M. Pascal Bertheau, ostéopathe à Villeurbanne, spécialiste du suivi ostéopathique des sportifs et de l'analyse du mouvement, il répond à nos questions...

Aujourd’hui, les sportifs ont de plus en plus recours à l’Ostéopathie, quelles sont en général leurs attentes ?

Pascal : « Les principaux motifs de consultation sont la douleur et la gêne fonctionnelle lors de la pratique sportive, par ailleurs cette attente reflète assez régulièrement la manière dont le sportif pratique et gère son activité physique.

Un grand nombre d'athlètes expérimentés consultent périodiquement pour pérenniser leurs sensations corporelles lors du geste technique, conserver leur niveau et assurer la continuité de leurs plannings d'entraînement.

D'autres, sont malheureusement dans un processus de rupture avec leur corps, ils présentent un cortège classique de symptômes aggravés et importants, un arrêt forcée de l'activité sportive, et le tout dans un état psychologique d'impatience et d'exigence, simplement car ils ont trop tardé à consulter. »

Quels types de blessures rencontrez-vous le plus chez le sportif ?

Pascal : « Le type de blessure est bien évidemment corrélé à la nature de l'activité (ski, jogging, tennis, boxe...) et du niveau du pratiquant.

Ce sont principalement des blessures articulaires ( dos, épaules, genoux, chevilles...),

et musculo-tendineuses (tendinites, séquelles de déchirures musculaires...) dont le mécanisme de survenue est un micro-traumatisme au cours d'une chute, d'un choc avec un adversaire ou d'une hypersollicitation par surentrainement.

Dans la compréhension des pathologies d'hypersollicitation la composante mécanique et posturale est prépondérante et fondamentale pour traiter durablement ces pathologies sportives.

Cette blessure est souvent le témoin d’un dépassement du seuil d'acceptation de l'articulation ou du corps face à une surcharge mécanique apportée par l'activité.

Le diagnostic spécifique ostéopathique détermine la nature et les répercussions de la blessure et l'origine de la douleur, les délais de récupération sont inhérents à l'intensité lésionnelle, à la compréhension et à la capacité de récupération du sportif. »

Le suivi ostéopathique régulier d’un sportif peut-il lui permettre d’optimiser ses performances ?

Pascal : « Absolument, la voie actuelle de l'ostéopathie du sport s'oriente vers une objectivation des gains d'optimisation. De plus cette terminologie rime avec notre approche dans la prévention des technopathies sportives (blessures liées aux sports).

Chaque sportif possède un facteur limitant sa capacité physique que l'on pourrait définir comme une déficience posturale (déséquilibre fonctionnel d'une structure articulaire ou d'un circuit de contrôle de la perception ou de la modulation de notre schéma corporel) , ce facteur peut se situer dans n'importe qu'elle partie du corps, il constitue alors un frein et un maillon faible pour l'élaboration du geste sportif qui je le rappelle nécessite force, souplesse, coordination et précision, le tout étant corrélé à des facteurs de stabilité du centre de gravité du corps.

En pratique, on réalise un bilan initial (évaluation clinique de la posture, une analyse ergonomiques des contraintes biomécaniques appliquées aux différentes articulations et les objectifs du sportifs...).

Puis par des ajustements manipulatifs précis sur la zone dysfonctionnelle, on augmente les qualités proprioceptives, on optimise son référentiel postural, et les qualités intrinsèques du geste technique.

Vous l'aurez compris c'est un une prise en charge spécifique et individualisée pour chaque sportif. »

Pouvez-vous nous communiquer quelques conseils de base à suivre lors de la pratique d’un sport ?

Pascal : « Oui la base reste, un bon échauffement, de la récupération active et des séances d'étirements.

De plus, il faut privilégier des entrainements dits qualitatifs et non quantitatifs en variant les intensités et les fréquences d'entrainement, en ajoutant la cerise sur le gâteau des séances spécifiques de préparation physique (musculation).

Ils faut également diversifier et alterner différents sports, travailler d'une manière obsessionnelle la qualité du geste technique.

Et enfin une bonne gestion de la pratique sportive est une alchimie entre la charge d'entrainement et le délai de récupération. »

Enfin, dans le cas d’une personne n’ayant pas pratiqué de sport depuis plusieurs années, que conseillez-vous ?

Pascal : « De garder le sourire, la pratique sportive ne doit pas être un défouloire pour évacuer son stress quotidien, mais un moment privilégié de satisfaction et de convivialité.

De la patience car la reprise devra être progressive selon le type d'activité et le temps de pratique.

Enfin, il n'y a pas de mauvais sports il n'y a que des sports mal pratiqués, c'est pour cela que je vous engage tous à faire appel à des professionnels du sport (club,moniteur, coach...) pour prendre un maximum de plaisir et travailler la qualité du geste sportif. »

Pour les lecteurs qui souhaiteraient en savoir plus, nous les invitons à consulter le site http://www.sante-osteopathie.com, ils pourront ainsi mieux cerner les enjeux de l’Ostéopathie dans la pratique d’un sport...


Merci Pascal

M.G.